森林公園や海辺などで構成された『浅虫温泉海山クア（健康）の道』は、専門のガイドがサポートしながら、一緒に歩く健康ウォーキングです。
　各人の体力に合った運動強度をお知らせしながら、疲労を回復させるストレッチや、心身のストレスを解放するヨガなどを提供します。
　山では、木漏れ日や小鳥の鳴き声などを感じながら心身のリフレッシュをし、海では、汐風を浴びることで心肺機能強化と呼吸器感染への抵抗力を高めると言われているタラソテラピー（海洋療法）を体験するなど、浅虫の海と山を満喫することができます。

　ドイツ式健康ウォーキングは、ドイツのクアオルトで行われている手法を取り入れ、心拍数の計測や、汗を上手に発散させながら、自分の体力にあった頑張らないウォーキングで持久力の向上などを目指すものです。

　今回は歩く前に青森市健康づくり推進課との連携で「簡易型ＱＯＬ健診」も行いますので、大変お得です。